चेहरे को ग्लोइंग बनाने के घरेलू नुस्खे | घर बैठे पाएं नेचुरल ग्लो | Amritaya Clinic
परिचय
हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा दमकता हुआ और हेल्दी ग्लोइंग दिखे। लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल, प्रदूषण, स्ट्रेस और नींद की कमी से त्वचा अपनी नैचुरल चमक खो देती है। महंगे केमिकल प्रोडक्ट्स के बजाय, अगर आप घर पर ही कुछ प्राकृतिक घरेलू नुस्खे अपनाएं, तो स्किन फिर से फ्रेश और चमकदार बन सकती है।
इस ब्लॉग में आप जानेंगे –
- चेहरे पर ग्लो न आने के कारण
- 15+ घरेलू नुस्खे और उनके फायदे
- डेली स्किनकेयर रूटीन
- किन बातों का ध्यान रखें
- और कब लें एक्सपर्ट ट्रीटमेंट
चेहरे पर ग्लो न आने के कारण (Causes of Dull Skin)
चेहरे की चमक कम होने के कई कारण हो सकते हैं –
1 धूप और प्रदूषण:
UV rays और pollution से स्किन डैमेज होती है और डलनेस बढ़ती है।
2 नींद की कमी:
कम नींद से स्किन repair नहीं हो पाती और चेहरा थका हुआ दिखता है।
3 गलत डाइट:
जंक फूड और कम पानी पीने से स्किन में डिहाइड्रेशन होता है।
4 Stress:
तनाव के कारण हार्मोन imbalance होता है जो स्किन dull बना देता है।
5 गलत प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल:
हर स्किन टाइप के लिए अलग प्रोडक्ट चाहिए। गलत क्रीम या फेसवॉश से स्किन खराब हो सकती है।
चेहरे को ग्लोइंग बनाने के 15 घरेलू नुस्खे (Home Remedies for Glowing Skin)
1. शहद – Natural Moisturizer
कैसे लगाएं: 1 tsp शहद चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट बाद धो लें।
फायदे: त्वचा को हाइड्रेट करता है और मुंहासे घटाता है।
2. एलोवेरा जेल – Soothing & Healing
कैसे लगाएं: ताज़ा एलोवेरा जेल लगाएं, 20 मिनट बाद धो लें।
फायदे: स्किन को ठंडक और नैचुरल ग्लो देता है।
3. हल्दी और दूध – Instant Brightness Pack
कैसे लगाएं: 1 चम्मच हल्दी में 2 चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं।
फायदे: स्किन टोन समान करता है और पिगमेंटेशन घटाता है।
4. नींबू – Natural Cleanser
कैसे लगाएं: नींबू रस + शहद मिलाकर लगाएं, 10 मिनट बाद धो लें।
फायदे: टैन हटाता है और ऑयल कंट्रोल करता है।
5. खीरा – Cooling Agent
कैसे लगाएं: खीरे का पेस्ट लगाएं, 15 मिनट बाद धो लें।
फायदे: स्किन को ठंडक देता है और सूजन घटाता है।
6. पपीता – Natural Exfoliator
कैसे लगाएं: पपीता मैश कर लगाएं, 20 मिनट बाद धो लें।
फायदे: डेड सेल्स हटाता है और स्किन स्मूद बनाता है।
7. दही – Soft & Clear Skin
कैसे लगाएं: सादा दही लगाएं, 15 मिनट बाद धो लें।
फायदे: त्वचा को पोषण देता है और दाग-धब्बे कम करता है।
8. गुलाब जल – Natural Toner
कैसे लगाएं: कॉटन से पूरे फेस पर लगाएं या स्प्रे करें।
फायदे: स्किन को फ्रेश रखता है और ग्लो बढ़ाता है।
9. बादाम का तेल – Night Glow Booster
कैसे लगाएं: रात में हल्की मालिश करें और छोड़ दें।
फायदे: स्किन को हाइड्रेट करता है और डार्क सर्कल्स घटाता है।
10. ओटमील और शहद स्क्रब
कैसे लगाएं: ओटमील + शहद से स्क्रब करें।
फायदे: डेड स्किन हटाकर स्किन सॉफ्ट बनाता है।
11. ग्रीन टी टोनर
कैसे लगाएं: ठंडी ग्रीन टी कॉटन से लगाएं।
फायदे: झुर्रियां घटती हैं और स्किन टाइट रहती है।
12. नारियल तेल – Deep Nourishment
कैसे लगाएं: रातभर हल्की मालिश करें।
फायदे: डल स्किन को मॉइस्चराइज कर नेचुरल ग्लो देता है।
13. एवोकाडो फेस पैक
कैसे लगाएं: मैश किया एवोकाडो + जैतून तेल मिलाकर लगाएं।
फायदे: सूखी त्वचा में softness और glow लाता है।
14. बेकिंग सोडा क्लेंजर
कैसे लगाएं: 1 tsp बेकिंग सोडा + पानी से पेस्ट बनाएं, धीरे से रगड़ें।
फायदे: ब्लैकहेड्स और dead cells हटाता है।
15. दूध और शहद – Instant Glow Mask
कैसे लगाएं: दोनों को मिलाकर 15 मिनट लगाएं।
फायदे: स्किन को सॉफ्ट और ब्राइट बनाता है।
चेहरे की देखभाल की दैनिक दिनचर्या (Daily Skincare Routine)
सुबह (Morning Routine):
- Gentle facewash से चेहरा साफ करें।
- गुलाब जल टोनर लगाएं।
- हल्का moisturizer और sunscreen लगाएं।
रात (Night Routine):
- Makeup हटाएं।
- Aloe vera या बादाम तेल से massage करें।
- Overnight serum लगाएं।
साप्ताहिक (Weekly Routine):
- हफ्ते में 2 बार स्क्रब करें।
- 1 बार फेस पैक लगाएं।
घरेलू नुस्खे अपनाने से पहले सावधानियां (Precautions)
❌ नींबू या बेकिंग सोडा सीधे चेहरे पर न लगाएं।
❌ Sensitive skin पर daily प्रयोग न करें।
✅ हमेशा patch test करें।
✅ Natural ingredients भी allergy दे सकते हैं – ध्यान रखें।
अगर इन घरेलू उपायों से भी चेहरा dull लग रहा है|
तो संभव है कि आपकी त्वचा को advanced glow treatment की ज़रूरत हो।
Amritaya Clinic में उपलब्ध हैं –
अपनी स्किन टाइप के अनुसार सही ट्रीटमेंट जानने के लिए आज ही
Amritaya Clinic में बुक करें अपनी Free Skin Consultation!
Call Now: 9821921644
Location: Amritaya Clinic, Noida , Anand Vihar , Faridabad , Delhi , Gurgaon